Йога.

Если честно, я сама не знаю как так получается, но похудеть и чувствовать себя здорово можно и без гантелей, диет и ежедневных походов в фитнес-зал. Две недели назад я начала заниматься йогой. Ежедневно, делая стандартный и не очень сложный комплекс упражнений, занимающий по времени ровно пол часа. Суть состоит в правильном выполнении данных упражнений. Результат уже на лицо! Исчезли бока, практически исчез живот, подтянулась попа и стали меньше ноги в области бедер. Выпрямился позвоночник. Второй момент-это прекрасное самочувствие. Я стала намного легче переживать какие-то стрессы, быстро и крепко засыпаю, и самое важное, у меня исчезло это дикое желание пожрать ночью. Хотите верьте, хотите нет, но я ем все, что мне хочется, просто отныне мне хватает небольшого количества пищи, чтобы чувствовать себя сытой. Я ни в коем случае не хочу сказать, что спорт зал это чушь. Просто каждому свое. Главное перебороть лень, и все у вас будет!
Как всегда, с любовью, Ваша Юлия ;)